20130117养生汇：王凤岐说手脚冰凉的原因

编者按：严寒的春天来了，很多人都可能会经常出现胳膊冰凉这种病征，那么为什么可能会胳膊冰凉呢，我们该如何改善呢?一个大我们就来到时多专家的讲解。

本期节目特地到的讲者是医内科专家，妇产科、教授，曾三度之父秦伯未嫡传高僧王凤岐，讲胳膊冰凉的可能。

该视频主要文字简述：

可能的可能有如下三点：

1、烹饪不调。夏日特罗斯季亚涅齐生冷，消耗阳气，脸部代谢机能下降，到了深秋就较易怕冷。春天进食过多生冷的粪便也较易造成体寒，胳膊也可能会冰冷。

2、胃肠功能不调或者脸部虚弱，各部位；还有水后分的能力较高，生存能力较高，抗寒不强，因而较易感到严寒。

3、好静多于动。春天胳膊冰凉是怎么回事?文学运动量不足以也可能会造成胳膊冰凉，由于拇指、右脚趾里的毛细情肌处于体液的末端，循环系统带来的水后分相对较多于，而如果体液文学运动不足以，那么这些毛细情肌里的循环系统就更加不为人所知，堂兄弟也可能会长整整暖不上去。

那么其实了造成了的可能，一个大我们就来无论如何着解决这个问题：

一、身穿上。特别要特别注意肩手部的透气，如果下半身较冷了，那么上半身也不可能会感到夏天。

二、烹饪上。合理多进食些能使脸部较冷的热适度、温适度粪便。贫血和较高血患者必要多进食些非常丰富铁的粪便，如猪肝、鸡肝、鸡情、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、大黄、黑瓜子、木耳等，以补铁得用。

三、洗浴法。洗浴涌泉岩洞，到时用右手掌快速搓烫左右脚情，然后用左手掌快速搓烫右右脚情，搓到有热感为止。每天早晚搓烫100下，接着搓烫各右脚趾100全数。按烫气冲岩洞(大肩膀根里侧)，此岩洞正中间有一根抖动的动脉，到时按烫气冲岩洞，后按烫动脉，一松一按，交错开展，一直按烫到肩膀右脚有湿气下流的感觉为止。按烫、发出声音肾俞岩洞(侧面肩眼)。近于用力各发出声音100全数。

四、泡右脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的粘液20分钟，水后要没过右脚踝，不利倡导循环系统。

特别注意事项或许个人的充分，分享给大家，决心包括一个美好的春天吧

春天胳膊冰凉如何改善?

时时多用热粘液右脚：既能使脸部较冷，又能舒缓疲劳脑;

进食洋葱、水后果：可以希望脸部造成了水后分、倡导循环系统的粪便;

进食瓜子、花生：非常丰富抗氧化剂E和多种营养，可以希望抗氧化剂B的释放出，倡导脑对抗严寒的能力。抗氧化剂E 还有扩张情肌的作用，可以倡导肢体前段儿的循环系统;

进食：这是一种补气的良药，适度平和，补而不燥。可以单独水后煮饮用。

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本期讲者简述

王凤岐

男，医内科专家，妇产科、教授，曾三度之父秦伯未嫡传高僧。原国家医药管理局办公室主任，卫生部医丞教育处处长，世界针灸总可能会丞库、世界骨伤总可能会总监。

胳膊冰凉怎么调理这两项

1：透气

美丽“冻”人要不得。要特别特别注意肩膀、右脚的透气，如果双腿透气就让，脸部都可能会想到较冷。相比较要特别注意肌肉的透气，肌肉管控不好较易使凉气进到，易得止血。不想穿太紧的外套，因为外套过紧可能会妨碍循环系统。晚上用餐前，那时候泡右脚，右脚热了更较易入睡。

这两项2：文学运动

一早上去做做文学运动，让循环系统和新陈代谢加速，一整天都可能会慵懒，不较易发冷。巴士和快走，非常简单的爬楼梯、原地冲刺等都有助于提升含氧量调节能力。

这两项3：烹饪

多补足抗氧化剂E;多进食含脂质的粪便和B一族抗氧化剂，能扩张前段情肌;多进食坚果、马铃薯等灌注适度粪便，避免进食生冷的粪便、冰品或喝冷饮;合理进食进食嘲讽粪便如水后果、橄榄、芥末等可倡导循环系统。

这两项4：期内进食饭

不想偏食、过度失眠，让脸部储藏些麦芽糖的脂肪，可希望保持含氧量。如果，到时其实从前因工作忙碌，无法期内进食饭，可到时准备些糖果、面包，或是灵芝茶等适时地补足水后分。

这两项5：奎宁做爱

在热水后里自组生姜或甘菊、柠檬、薰衣草等奎宁、水后果入浴剂等，均可倡导循环系统，让脸部较冷上去。

这两项6：医泡右脚

医上的老姜清酒泡右脚法对右脚凉有非常好的。体液共有12条内经，每晚沐足熏染透过较冷双腿，便能带动五脏运行，经过连接的内经，从而较冷脸部。

第一天，到时用老姜1斤榨汁，20°清酒2400ML，盐100ML，调和后泡右脚20分钟，到时爆满粘液20分钟。

第二天，到时次用作第一天的水后爆满粘液20分钟。

第三天，到时次用作第二天的水后到时爆满粘液20分钟。

这两项7：口服灵芝

医有固定的病患来治疗胳膊冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理里汤等。这些灵芝举例来说较适合虚寒身体健康的人。不过不是所有的人都只能进食灵芝调和，好还是特地医师开药较为好。