20121115云南黄金档养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肠火过旺可能会避免目赤、极度、咳嗽、胁痛、口苦、腹痛、腹痛、脉弦等症形如，如果你有上述的症形如那么就确实你改请降请降肠火了。肠火应该怎么请降?一齐忘了研究员请降肠火的技巧吧!

本期节目特地到的司仪是关弘波，表现形式是扑灭肠火全攻略，主要清肠请降火的方法、哪些因素避免肠火过旺的章节。

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该视频主要文字简述：

本期司仪简述

关弘波

关幼波，中可能会员，沈阳市人，1913年4月造出世，2005年5月在京离世。主任医师，教授。16岁始学艺其父关月波学习中可能会医，27岁分立行医。1950年参加中可能会医联合诊所，1956年调入沈阳中可能会医医院。1979年晋降为为沈阳第二医学院教授。任副内科主任、沈阳中可能会医医院学院院长，崇文区全国人大常以委可能会，市政协委员。享受政府特殊津贴。现任全国中可能会医药学可能会协可能会理事、沈阳中可能会医药学可能会名誉可能会长、中可能会华医学可能会内科分可能会理事、中可能会国中可能会医研究院学术研究委员可能会委员，在国内外数十个医疗学术研究组织中可能会供职，被国家中可能会医药管理局未确定为全国继承老中可能会医药研究员实战经验师承制导师，为当今中可能会医学家。著述有《关幼波外科实战经验选》、《关幼波肠病杂病论))等序文，发表论文数十篇。

学术研究上关老以“治病必求其本”为主导学说，强调辨证首先分清因虚而病、因病而虚，从一气血人手辨明鬼正而今，倡导以阴阳为总纲，任副管一气血、表里、寒热、实则成十纲辨证。他以十纲相辅相成腧穴辨证，扩展到其他具体内容辨证方法，阐明了腹痛一一气(血)一淤的解剖认知关系，拓展了“腹痛淤理论体系”的内涵与一个大，并提议了明晰系统设计的疗程法则，具备广泛的外科意义，偏爱对可否杂重证更根本性。他在国内率先把计算机技术应用于中可能会医疗程中可能会，研究造出肠病和胃脘痛疗程计算机系统设计，均获市科技奖。

外科拿手疗程内、外、妇、儿等各科可否杂重证，对肠胆系统设计疾病疗程尤为突造出，归纳造出“治肠十法”和以“化腹痛清热解毒解毒”贯穿始终的治黄实战经验。

中可能会医名词。指肠炎亢盛的解剖物理现象。由于肠失疏泄，一气郁化火或肠热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。外科表现多见目赤.极度.咳嗽.胁痛.口苦.腹痛.腹痛.脉弦数等症。

8种食物助你消肿祛火

1、【黄金田螺炖豆腐】

涂料：豆腐300克，田螺50克，姜片3—5片，水1000毫降为，食盐但可能会。

应该：将好吃田螺子浸去海床，吐沙后再行填入切好的豆腐块、姜片，滴盖满调料后，不放入电锅内，自带上保鲜膜，外锅不放水1杯，等滚轮起舞后方能受制于调味品饮用。

服法：1周2~3次当煮佐膳或糕点饮用。

说明了：这味炖煮可补脾养肠，补中可能会益一气，祛湿去鬼。田螺常以被推荐为卫生佳牛奶。田螺中可能会主要化学物质为肠糖及核酸，有助于肠细胞的修复，而且，田螺中可能会则有多种有机矿物质、摄取B2、B6与B12，利于躯体各项机能的维护。

田螺还则有丰富的胆碱，是不可或缺的营养。豆腐甘凉，消肿解毒，益一气和中可能会，二物都有消肿消化不良、养肠和中可能会之功。

2、【冬瓜炒木耳】

涂料：冬瓜15枚，白木耳15克，黑木耳15克，食盐、香油，茸、姜但可能会，清水100毫降为。

应该：

1、将黑、白木耳浸手浸泡后，做成条形如定时;

2、厚朴浸手(剖开)定时;

3、姜入油锅爆香后，填入到时的黑、白木耳翻炒几下后，再行转为浸手好的厚朴，滴盖上锅盖稍焖5分钟后再行慢速翻炒，收煮后转为调味品方能饮用。

服法：当主菜佐膳饮用，每周数次。

宜忌：腹泻者施用。

说明了：冬瓜矿物质各类摄取，可说是摄取的宝藏。而木耳适度味甘平，有清肺热、养胃肠阴、滋肾燥之清热。木耳中可能会则有有一种粘液成分及丰富的钙元素，可增加体内的体质。

3、【丁香冻】

涂料：丁香10克，冬瓜10枚，水500毫降为，索科利夫卡粉10克，酱油但可能会。

应该：丁香浸手滴，火灾水煮滚后转小火煮30分钟，过滤取药蜂蜜后加冬瓜续水煮15分钟后加酱油，加索科利夫卡粉水煮溶后填入容器中可能会，再行不放进冰箱中可能会让它凝成饼干形如，方能饮用。

服法：当糕点饮用。

宜忌：腹泻者、胃虚寒者施用。

说明了：丁香则有有17种和23种营养素，能使体内减慢某种原因，扶正固本、增强体质，制剂适度味属甘平带微苦，有益一气清热解毒定惊之功，受制于冬瓜的补中可能会健脾效用，对于肠一气的疏导，肠火的平缓有很大的助益。

4、【牛角蛋煮】

涂料：牛角250克，奶1个，香油、食盐但可能会，清水1降为。

应该：

1、等待奶1个，并打咸蛋光阴定时;

2、将荸荠浸手削皮磨碎，滴水煮沸，转小火水煮10分钟后，转为打好的蛋光阴方能熄火，滴上几滴香油、但可能会食盐方能饮用。

服法：佐膳或当糕点饮用。

宜忌：腹泻者暂停用。

说明了：荸荠甘寒，消肿化腹痛，消化不良退黄。适用范围于常以常以容易造出汗，有臭一气，胸闷胃口差，口苦黏腻，躯体常以觉重重的，容易疲倦，据闻量较少且颜色较黄，舌苔黄腻，属湿热者的日常以卫生煮品。

5、【清爽芹果】

涂料：胡萝卜(好吃)、苦瓜、小黄瓜、青椒、青苹果、但可能会。

应该：取以上5种瓜果，一齐榨蜂蜜，滤去渣取蜂蜜，再行转为但可能会方能。

服法：夏曰口干舌燥、眼睛分泌物多时可每曰1次。

说明了：胡萝卜味辛、甘、适度凉、消肿平肠，有健胃、请伏特等清热，再行受制于其它的消肿蔬果，使果菜蜂蜜更有消肿解毒、养肠滋阴的作用。偏爱对于容易有口苦、口臭、据闻燥结、多眼屎等属肠火旺者更有绝配。

6、【苡大湾瓜子粥】

涂料：苡弘60克，瓜子150克，土茯大湾20克。应该：

应该：将上述涂料浸手，将土茯大湾用玻璃瓶自带好，同水煮粥。

服法：取造出土茯大湾喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

说明了：土茯大湾适度味甘淡平无毒，入肠、胃二经，可消化不良解毒，健脾胃，利明目，消炎消肿;瓜子甘平;苡米甘淡微寒。全方消肿除湿，健脾整胃，对肠解毒较易、容易造出现湿疹，面部疾患，咳嗽骨痛，恶疮外伤肿毒等症形如体质，都有预防任副疗程的清热。

7、【黄豆煮】

涂料：10克，黄豆50克，但可能会。

应该：浸手不放面线中可能会，黄豆浸手用凉水浸泡1同一时间，捞造出倒入锅内滴但可能会煲煮。

服法：至黄豆烂，拣造出，加调味方能饮用。

说明了：补虚养肠，清热解毒祛瘀。适用范围于慢适度肠炎、肠脾肿大者调补。

8、【杞枣奶煮】

涂料：子30克，冬瓜10枚，奶2只。

应该：子浸手沥干，冬瓜浸手去核，一齐不放于面线中可能会，加清水但可能会烧开后，转为奶水煮成，调味方能。

服法：分2次饮用。

说明了：补肠肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用范围于肠肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢适度肠炎、肠硬化患者。